鍛えても太くなりにくい。
白筋よりも体積が大きいため、毛細血管が多く、酸素が豊富に供給される筋肉組織。
有酸素運動（ゆっくりとした運動に向く持久型の筋肉）は中性脂肪を減らすために大切。

鍛えると太くなりやすい。
加齢に伴い衰えるスピードが速い。
無酸素運動は短時間の運動に向く瞬発力の筋肉。

もっとも肥大しやすい筋肉。
スピードも持久力もそこそこ兼ね備えたオールマイティな筋繊維。
脂肪を熱に変えてくれる。
『脂肪燃焼タンパク質UCP-3』の発見もピンク筋がもっとも多い。
ミオグロビンを適度に持っている。

運動すると筋肉の中でグリコーゲン、糖質、脂肪が消費される。
(ミトコンドリアの中で燃やされる。)
ミトコンドリアを増やす！ → 脂肪などを燃焼する場が増える → 白筋より赤筋に多く含まれる

赤筋に多く含まれる。
鉄分を取らないと貧血になる。
貧血になると目が白くなるのはヘモグロビンとミオグロビンが足りなくなるから。